インビザラインで矯正治療を始めると、

「マウスピースをつけたまま飲み物を飲んでもいい？」

「コーヒーやお茶は飲める？」

「仕事中に水以外を飲みたいけれど、毎回マウスピースを外す必要がある？」

といった疑問を持つ方が多くいらっしゃいます。

インビザラインは、食事や歯磨きの際にマウスピースを取り外せることが大きな特徴です。一方で、治療中の飲み物については、何を飲むかによって注意が必要です。

基本的には、マウスピースを装着したまま飲む飲み物は「水」が最も安心です。

コーヒー、紅茶、ジュース、炭酸飲料、スポーツドリンクなどは、マウスピースを外して飲むことをおすすめします。

では、なぜ水以外の飲み物には注意が必要なのでしょうか？

この記事では、インビザライン治療中に飲んでよい飲み物、注意したい飲み物、飲んだ後のケアについて詳しく解説します。

インビザライン中は何を飲んでもいい？

結論からいうと、マウスピースを装着したまま飲むなら基本的には水がおすすめです。

インビザラインのマウスピースは歯を覆うように装着します。

そのため、水以外の飲み物をマウスピースと歯の間に残した状態にすると、飲み物に含まれる糖分や酸などが歯に触れる時間が長くなる可能性があります。

特に注意したいのが、

• ジュース
• 清涼飲料水
• スポーツドリンク
• 炭酸飲料
• コーヒー
• 紅茶
• 甘いカフェラテ
• お酒

などです。

「少しだけなら大丈夫」と思ってしまいがちですが、インビザラインでは1日の装着時間を長く保つことが重要です。

そのため、飲み物を飲むたびにマウスピースを外す必要があるのか、それとも装着したままでよいのかを理解しておくことが大切です。

マウスピースをつけたまま飲んでいいのは水？

はい。

インビザライン装着中の飲み物としては、水が基本的におすすめです。

水には糖分が含まれておらず、着色の心配もほとんどありません。

そのため、仕事中や外出中など、頻繁に飲み物を飲む場合でも、水であればマウスピースを外す必要がありません。

特に矯正治療中は、マウスピースを決められた時間装着することが重要です。

飲み物を飲むたびに長時間マウスピースを外していると、結果的に装着時間が短くなってしまう可能性があります。

「普段から水を飲む習慣をつける」

これは、インビザライン治療をスムーズに進めるうえでも取り入れやすい方法です。

インビザライン中にコーヒーは飲める？

コーヒーそのものを飲むことはできます。

ただし、マウスピースを装着したままコーヒーを飲むことはおすすめできません。

コーヒーには着色成分が含まれているため、マウスピースの着色につながる可能性があります。

また、砂糖やミルク、シロップなどを入れる場合には、糖分にも注意が必要です。

インビザライン治療中にコーヒーを飲みたい場合は、

①マウスピースを外す
②コーヒーを飲む
③可能であれば歯磨き、または水ですすぐ
④マウスピースを装着する

という流れを意識しましょう。

特に仕事中など、1日に何杯もコーヒーを飲む方は、マウスピースを外す回数が増えやすいため注意が必要です。

紅茶や緑茶は飲んでもいい？

紅茶や緑茶も、マウスピースを外して飲むことをおすすめします。

紅茶や緑茶にも着色の原因となる成分が含まれています。

「砂糖を入れていないから大丈夫」と思うかもしれませんが、糖分だけが問題ではありません。

マウスピース自体の着色が気になる方は、コーヒーや紅茶、緑茶などを飲む際にはマウスピースを外しましょう。

飲み終わった後は、水で口をすすいでからマウスピースを装着するとよいでしょう。

インビザライン中にジュースは飲める？

ジュースを飲むこと自体は可能ですが、マウスピースを装着したまま飲むことは避けたほうがよいでしょう。

ジュースには糖分が含まれているものが多く、さらに酸性の飲料もあります。

マウスピースを装着したままジュースを飲むと、飲み物が歯の周囲に残りやすくなります。

その状態が長く続くと、虫歯のリスクを高める可能性があります。

ジュースを飲む場合はマウスピースを外し、飲み終わったら口をすすぐ、可能であれば歯磨きをしてから再装着することをおすすめします。

炭酸飲料はインビザライン中に飲める？

炭酸飲料も、マウスピースを外して飲むようにしましょう。

特に砂糖が入った炭酸飲料は、糖分や酸に注意が必要です。

「無糖の炭酸水ならどうなの？」

という疑問もあるでしょう。

無糖の炭酸水についても、商品によって成分や酸性度が異なるため、基本的にはマウスピースを外して飲むほうが安心です。

矯正治療中は「何を飲んだか」だけでなく、「マウスピースを装着したまま飲んだか」という点も意識しましょう。

スポーツドリンクはどう？

スポーツドリンクにも注意が必要です。

スポーツドリンクは健康的な飲み物というイメージがありますが、商品によっては糖分を含んでいます。

また、酸性の飲料である場合もあります。

そのため、インビザライン装着中にスポーツドリンクを飲むことはおすすめできません。

運動中などにスポーツドリンクを飲む場合も、マウスピースを外して飲むようにしましょう。

お酒はインビザライン中に飲める？

インビザライン治療中でも、お酒を飲むこと自体が一律に禁止されているわけではありません。

ただし、マウスピースを装着したまま飲酒することは避けましょう。

ビール、ワイン、カクテル、チューハイなどには、それぞれ糖分や酸などが含まれている場合があります。

また、お酒を飲む場面では、水を飲むことを忘れてしまったり、飲食後の歯磨きができなかったりすることもあります。

飲酒する場合はマウスピースを外し、飲み終わった後に水で口をすすぐなど、できる範囲で口腔内を清潔に保つことを意識しましょう。

なお、飲酒後にマウスピースを装着する際は、歯やマウスピースが清潔な状態になっていることを確認することが大切です。

「マウスピースを外すのが面倒」でも外したほうがいい？

インビザラインを始めると、最初はこの点を面倒に感じる方もいるでしょう。

しかし、インビザラインは「取り外せること」がメリットである一方、その特徴を正しく利用する必要があります。

例えば、

「コーヒーを飲むたびに外すのが面倒だから、つけたまま飲む」

「少しだけジュースを飲むから大丈夫」

という習慣が続くと、歯やマウスピースの衛生管理が難しくなる可能性があります。

また、飲み物を飲むたびに長時間マウスピースを外していると、装着時間にも影響します。

そのため、インビザライン中は、

水を飲むときは装着したまま、それ以外の飲み物は基本的に外す

というルールを作っておくと分かりやすいでしょう。

飲み物を飲んだ後、すぐ歯磨きできない場合は？

外出先や仕事中など、毎回歯磨きをするのが難しいこともあります。

そのような場合は、まず水で口をすすぐことを意識しましょう。

特に甘い飲み物を飲んだ後は、そのままマウスピースを装着するよりも、口の中を水で洗い流してから装着するほうがよいでしょう。

ただし、水ですすぐだけで十分とは限りません。

できる環境であれば、歯磨きをしてからマウスピースを装着することをおすすめします。

外出時には、

• 歯ブラシ
• マウスピースケース
• マウスピース用の洗浄用品
• 水

などを持ち歩くと安心です。

インビザライン中に飲み物で気をつけたい3つのポイント

ここまでの内容を簡単に整理してみましょう。

① マウスピース装着中は基本的に水

迷った場合は「水」と覚えておくと分かりやすいでしょう。

水であれば、糖分や着色を気にせず飲むことができます。

② コーヒー・お茶・ジュースなどは外して飲む

水以外の飲み物を飲む場合は、基本的にマウスピースを外しましょう。

特に糖分や着色成分が含まれる飲み物には注意が必要です。

③ 飲んだ後は口の中を清潔にする

理想は歯磨きをしてからマウスピースを装着することです。

すぐに歯磨きできない場合は、水ですすいでから再装着することを心がけましょう。

インビザライン中の飲み物に関するよくある質問

Q1. インビザラインをつけたまま飲んでいい飲み物は？

基本的には水がおすすめです。

水以外の飲み物は、糖分や着色などの問題があるため、マウスピースを外して飲むことをおすすめします。

Q2. コーヒーはマウスピースをつけたまま飲めますか？

おすすめできません。

コーヒーによるマウスピースの着色や、砂糖などの糖分が歯に残る可能性があります。

飲むときはマウスピースを外しましょう。

Q3. 無糖のお茶なら大丈夫ですか？

無糖でも着色の可能性があるため、マウスピースを外して飲むほうが安心です。

Q4. 水以外の飲み物を飲んだら、すぐ歯磨きしないといけませんか？

できれば歯磨きをしてからマウスピースを装着することをおすすめします。

外出先などですぐに歯磨きできない場合は、水で口をすすぐことを意識しましょう。

Q5. インビザライン中にお酒は飲めますか？

飲酒そのものが一律に禁止されているわけではありませんが、マウスピースを装着したまま飲むことは避けましょう。

飲酒後は口の中を清潔にしてからマウスピースを装着することが大切です。

Q6. 炭酸水は飲めますか？

無糖の炭酸水でも、基本的にはマウスピースを外して飲むことをおすすめします。

商品によって成分が異なるため、気になる場合は担当の歯科医師に確認しましょう。

Q7. 仕事中にコーヒーを何杯も飲みます。インビザラインはできますか？

コーヒーを飲むこと自体がインビザラインの治療を妨げるわけではありません。

ただし、その都度マウスピースを外す必要があるため、装着時間が短くならないよう注意が必要です。

コーヒーを飲む時間をある程度まとめるなど、治療と生活習慣を両立させる工夫をするとよいでしょう。

Q8. 飲み物のためにマウスピースを外している時間が長くなるとどうなりますか？

インビザラインは、決められた装着時間を守ることが治療を進めるうえで重要です。

外している時間が長くなりすぎると、計画通りに歯が動かない可能性があります。

担当医から指示された装着時間を守るようにしましょう。

インビザラインは「飲み物との付き合い方」も治療の一部

インビザラインは、ワイヤー矯正と比べて食事や歯磨きの自由度が高いことが大きな特徴です。

一方で、マウスピースを自分で取り外せるからこそ、装着時間や口腔内の清潔さを自分自身で管理する必要があります。

特に飲み物については、

「マウスピースを装着したままなら水」

「それ以外の飲み物は外して飲む」

と覚えておくと、日常生活の中でも管理しやすくなります。

コーヒーやお茶をよく飲む方、仕事で飲み物を飲む機会が多い方、お酒を楽しみたい方でも、飲み方を工夫することでインビザライン治療と日常生活を両立することは可能です。

札幌でインビザラインを検討している方へ

インビザラインは、単に透明なマウスピースを装着すれば歯並びが整うという治療ではありません。

歯の動き方を予測した治療計画を立て、その計画に沿ってマウスピースを適切に使用することが重要です。

セブン歯科・矯正クリニックでは、インビザライン治療において「横浜トリートセンター」選定医院に認定されています。

横浜トリートセンターは、インビザラインの治療計画（ClinCheck）の作成を支援する専門チームです。当院では、こうした専門チームとの連携に加え、iTeroによる口腔内スキャンなどのデジタル設備を活用し、一人ひとりのお口の状態に合わせた治療計画を検討しています。

また、当院ではインビザライン治療の相談時に、治療期間や費用だけでなく、顎の状態や噛み合わせなども確認しています。

「自分の歯並びはインビザラインで治療できる？」

「仕事でコーヒーをよく飲むけれど大丈夫？」

「どのくらいの期間が必要？」

「できるだけ通院回数を抑えたい」

など、インビザラインについて気になることがあれば、まずは矯正相談でご相談ください。

セブン歯科・矯正クリニックは、札幌市西区の宮の沢駅から徒歩3分です。

ご自身の歯並びやライフスタイルにインビザラインが合っているのか、一緒に確認してみましょう。